Sportmassage

Sportmassage is een totaalplaatje en de naam zegt het al, het heeft met sport te maken. Op het gebied van massage maken we onderscheid tussen een stimulerende of sederende (ontspannende) massage. Bij een stimulerende massage wordt getracht de sporter voor te bereiden op de inspanning, zowel lichamelijk maar ook zeker geestelijk. Verder probeer je door middel van deze massage blessures te voorkomen. Een sederende massage wordt meestal toegepast na het sporten met als doel een sneller herstel te bevorderlijken. Bij de sporter kan hierdoor minder of geen spierpijn optreden en zo kan deze weer eerder trainen. Ook kan een sederende massage toegepast worden als er te veel spanning bij de sporter aanwezig is voor een belangrijke wedstrijd of bij een evenement, dit noemt men dan startkoorts.

Deze vormen van massages worden middels diverse handgrepen toegepast.
Enkele van deze handgrepen zijn; effleurages (strijkingen) , pettrissages (knedingen) en schuddingen. Er kunnen nog diverse andere technieken en variaties op het lichaam worden toegepast.

Verder komt bij sportmassage ook EHBSO (Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen), onderzoek en verzorging aan de orde. EHBSO zegt het al: er is iets gebeurd tijdens het sporten bijvoorbeeld op het veld tijdens een voetbal wedstrijd. Ook dan komt de sportmasseur in actie door bijvoorbeeld een wond of krampverschijnsel te behandelen. Een onderzoek begint vaak met een goede anamnese (vraaggesprek) gevolgd door een inspectie met extra aandacht van het probleemgebied. Daarna komt het daadwerkelijke functie onderzoek aan de orde door actieve, passieve en weerstandstesten. Bij deze testen letten we op de bewegingsuitslag, kracht en eventuele pijnbeleving van de sporter. Bij het opstelllen van een behandelplan wordt dan met deze bevindingen rekening gehouden en hierdoor kan weer verzorging aan de orde komen; dit kan dan bijvoorbeeld bestaan uit tapen & bandageren van het probleem gebied en zodoende de sporter weer sneller bij het herstel proces te helpen of weer te laten deelnemen aan de desbetreffende sport.

Al deze handelingen zijn dus veel meer dan alleen massage.